Christiny Costa

Sou psicóloga clínica (CRP 07/43607), com atuação centrada na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), uma abordagem da terceira onda das terapias cognitivo-comportamentais. A ACT busca promover saúde mental a partir do fortalecimento da flexibilidade psicológica — ou seja, a capacidade de entrar em contato com o momento presente, acolher pensamentos e emoções difíceis, e agir em direção a uma vida com mais sentido e propósito.

Atendo adolescentes e adultos que enfrentam sofrimento emocional, como ansiedade, depressão, dificuldades com autoestima, conflitos nos relacionamentos, crises existenciais, entre outros desafios. Minha escuta é acolhedora, respeitosa e livre de julgamentos. Acredito que cada pessoa é especialista da sua própria história — meu papel é caminhar junto, ajudando a identificar o que realmente importa, mesmo diante da dor.

As sessões têm duração média de 50 minutos e podem ocorrer de forma online ou presencial em Rio Grande/RS. A frequência é ajustada conforme as necessidades e possibilidades de cada pessoa. Valorizo muito a construção de um vínculo terapêutico genuíno, onde o cuidado, a escuta e o comprometimento com os valores do(a) paciente guiam o processo.

Se você sente que está distante de si, dos seus valores ou da vida que gostaria de viver, talvez seja hora de olhar para isso com mais carinho. Será um prazer te acompanhar nessa caminhada.

A descrição foi editada pela equipe do doctoranytime, baseada em informações verificadas.