Greyce Fernandes Rodrigues

Alimentos de fácil digestão, como:
*alimentos cozidos, grelhados, assados.
*legumes e frutas (todos são ótimo, porém, você terá que verificar a sua tolerância para alimentos ácidos porque cada pessoa tem sensibilidade maior ou menor, variando de alimento para alimento, teste eles separadamente: limão, laranja, carambola, jabuticaba, morango, uva, ameixa, abacaxi, tomate, entre outros).
*carne menos gordurosas: frango, peixe, (acém, lagarto, músculo, filé mignon, coxão mole, coxão duro, patinho, fígado).
*outros alimentos como feijões, arroz, ...batata e alimentos do dia a dia, também podem ser consumidos sem medo.

Alimentos que podem causar dor e piora:
*bebida alcoólica, café (prefira o descafeinado), refrigerante a base de cola, pimenta vermelha, embutidos, mostarda em grão, chili e alguns tipos de chocolate).

Dicas
*coma refeições com quantidades menores e mais vezes ao dia.
*procure fazer as refeições em ambiente tranquilo, comendo devagar e mastigando bem os alimento.
*só vá dormir após pelo menos 1 hora depois de comer.

Lembre-se de que as necessidades alimentares podem variar de pessoa para pessoa, então é sempre melhor consultar um nutricionista antes de fazer mudanças na sua alimentação. Leia mais

O nível normal de glicose no sangue depende de muitos fatores, como a idade, o estado de saúde e o momento em que a medição é feita (antes ou depois de uma refeição). Em geral, um nível de glicose no sangue de até 100 mg/dL é considerado normal, enquanto valores entre 100 e 126 mg/dL são indicativos de pré-diabetes.

No entanto, um nível de glicose no sangue de 150 mg/dL pode ser considerado elevado e pode indicar um estado de hiperglicemia. Isso pode ser causado por diversos fatores, incluindo dieta, estresse, falta de exercício físico, medicamentos ou até...; mesmo o desenvolvimento de uma condição de saúde como o diabetes.

Se você tem um nível de glicose no sangue de 150 mg/dL ou mais, é importante procurar um médico para avaliar sua saúde e determinar as melhores ações a serem tomadas. O médico pode prescrever exames adicionais, medicação ou mudanças na dieta e estilo de vida para ajudar a controlar seus níveis de glicose. Leia mais

Não necessariamente. A tontura pode ter muitas causas diferentes e não é um sintoma específico de níveis elevados de glicose no sangue. Embora a hipoglicemia (níveis baixos de açúcar no sangue) possa causar tontura, níveis elevados de glicose também podem levar a problemas de saúde, como diabetes, que podem causar tontura em algumas pessoas.

No entanto, a tontura pode ser causada por muitas outras coisas, incluindo desidratação, baixa pressão arterial, condições médicas, como anemia ou problemas de ouvido, entre outros.

Se você estiver ...experimentando tontura, é importante consultar um médico para determinar a causa e obter o tratamento adequado. Eles podem realizar testes, incluindo medir seus níveis de glicose no sangue, para ajudar a identificar a causa da sua tontura e fornecer orientações para gerenciá-la. Leia mais