Devo evitar algum tipo de alimento específico para perder peso?

5 especialistas responderam

• Não necessariamente. É possível fazer uso de todos os tipos de alimentos, em quantidades adequadas, e manter uma boa saúde e o peso. Consulta um endocrinologista e nutrólogo para receber ajuda na preparação de um plano alimentar adequado para você.

  

  Juliana Lara

  Endocrinologista

  Indaiatuba

• Sim.

  

  William Marcos Silva

  Psicanalista

  Belo Horizonte

• O ideal de uma dieta é o equilíbrio, não fazer nenhum tipo de restrição, mas evitar alimentos muito calóricos.
  
  Para agendar sua consulta on-line ou presencial entre em contato:
  11914041193

  

  Raphael Souza

  Nutricionista

  São Paulo (SP)

• No geral, o que os profissionais da saúde mais indicam é evitar frituras, industrializados e embutidos (salsicha/presunto/mortadela...), contudo, o ideal é procurar um profissional da área que te auxilie de forma correta a adequar uma dieta em que você sinta bem seguindo.

  

  Luciana Máximo

  Psicólogo

  Promissão

• Essa reposta ficaria mais completa após uma avaliação geral de seu caso, mas por regra os alimentos que aumentam a massa gordurosa do corpo é o açúcar e carbo-hidratos, diminuindo esses alimentos a perda é considerável. Vale ressaltar que outros fatores são importantes, tais como sedentarismo, idade, hormônios e metabolismo.

  

  Tony Luis Araujo

  Psicólogo

  Pinheiro