• Obesidade
  • Enviado em 07/02/2023

Devo evitar algum tipo de alimento específico para perder peso?

5 especialistas responderam

  • Não necessariamente. É possível fazer uso de todos os tipos de alimentos, em quantidades adequadas, e manter uma boa saúde e o peso. Consulta um endocrinologista e nutrólogo para receber ajuda na preparação de um plano alimentar adequado para você.

    Juliana Lara

    Endocrinologista

    Indaiatuba

  • Sim.

    William Marcos Silva

    Psicanalista

    Belo Horizonte

  • O ideal de uma dieta é o equilíbrio, não fazer nenhum tipo de restrição, mas evitar alimentos muito calóricos.

    Para agendar sua consulta on-line ou presencial entre em contato:
    11914041193

    Raphael Souza

    Nutricionista

    São Paulo (SP)

  • No geral, o que os profissionais da saúde mais indicam é evitar frituras, industrializados e embutidos (salsicha/presunto/mortadela...), contudo, o ideal é procurar um profissional da área que te auxilie de forma correta a adequar uma dieta em que você sinta bem seguindo.

    Luciana Máximo

    Psicólogo

    Promissão

  • Essa reposta ficaria mais completa após uma avaliação geral de seu caso, mas por regra os alimentos que aumentam a massa gordurosa do corpo é o açúcar e carbo-hidratos, diminuindo esses alimentos a perda é considerável. Vale ressaltar que outros fatores são importantes, tais como sedentarismo, idade, hormônios e metabolismo.

    Tony Luis Araujo

    Psicólogo

    Pinheiro

O conteúdo das respostas é estritamente informativo e não deve ser considerado um substituto para aconselhamento médico

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