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Clareamento dental

Qual o mais indicado?

Dados chaves

Geralmente os dentes com tons amarelos respondem melhor ao clareamento.

O uso de kits caseiros para branqueamento dental pode ser prejudicial até mesmo ao sistema digestivo.

O brasileiro fumante consume em media 17 cigarros por dia(1).

A nicotina e o alcatrão são os meiores resposnsáveis por manchas dental em fumantes(2).

Os dentes inferiores sofrem mais sensibilidade que os superiores(3).

No ultimo ano, a procura por clareamento dental aumentou em 30% no Brasil.

Você acha seu sorriso menos radiante do que antes e gostaria de dar a seus dentes uma nova vida? Doctoranytime ajuda você a discernir o falso do verdadeiro nos muitos artigos que você encontra na Internet, graças aos conselhos de nossos especialistas.

Clareamento dental: como funciona?

O processo de clareamento dos dentes se baseia em remover primeiro as manchas extrinsicas que são da camada externa do dente e as mais intrínsecas, abaixo da superfície do esmalte(4).

Os produtos branqueadores dentários contêm um ingrediente branqueador ativo (peróxido de carbamida ou de hidrogênio) que penetra através do esmalte para tocar as moléculas responsáveis pela mudança de cor, que estão na dentina.

Andria Vicente Magri

“Na primeira consulta o dentista vai avaliar se o clareamento dental aplica-se ao seu caso e, caso aplique-se qual o tipo mais indicado e que trará resultados mais postitivos. Depois disso, é seguir as recomendações do profissional quanto ao uso, cuidados e higienização”

As partículas de oxigênio dos agentes clareadores reagem com as moléculas responsáveis pela mudança na cor do dente, rompendo as ligações que as mantêm unidas. Quanto menor a molécula de carbono do pigmento, mais claro ela fica. No decorrer do clareamento as cadeias de carbono são transformadas em CO2 e H2O e a dentina se torna mais clara, aparecendo atraves do esmalte dentário(5).

Finalmente, você recebe um sorriso mais branco, mais brilhante!

Métodos de clareamento dental

Os géis de clareamento dentário existem em diferentes composições e concentrações e são indicados pelo dentista dependendo de fatores como quantidade a clarear, sensibilidade dentária ou hábitos do paciente que poderiam atrasar ou anular o tratamento como ingestão de café preto ou alimentos ricos em corantes. Isto significa que, com a ajuda de seu dentista, você sempre encontrará a solução que melhor se adapta ao seu estilo de vida e aos seus dentes.

Existem algums métodos que podem ser usados em combinação com o claremento caseiro ou o de consultório como o clareamento interno que pode ser usado em dentes com canal tratado ou a microabrasão que A microabrasão é um método conservador não invasivo de remoção de manchas superficiais dos dentes. Consiste na aplicação de um ácido associado a um agente abrasivo e é realizada por um dentista, em consultório5.

Aqui estão os 3 métodos mais eficazes para um sorriso radiante:

Métodos de clareamento dental

1. Clareamento caseiro - Tratamento com gel e plaquinha de silicone

Este método é executado em casa com placas de silicone especiais moldadas com a impressão de seus dentes, aplicadas de dia ou de noite. O paciente deve seguir à risca as instruções do dentista.

Depois da avaliação dentária na qual o dentista vai avaliar a cor em que os dentes se encontram na escala, o molde dos dentes é obtido pelo dentista. Após isso, ocorre a confecção das placas em laboratório dental a qual são personalizadas para cada paciente. Após a etapa de confecção da placa, uma consulta é feita para a verificação e entrega dos produtos, bem como a prova das placas e as instruções de uso.

É importante seguir as orientações de uso, principalmente o tempo determinado pelo profissional, bem como a quantidade de gel a ser usada dentro das moldeiras a fim de não extravasar e causar danos às gengivas.

INDICAÇÕES DE USO

Essas são as devidas precauções para garantir um clareamento satisfatório:

Depois da avaliação dentária na qual o dentista vai avaliar a cor em que os dentes se encontram na escala, o molde dos dentes é obtido pelo dentista. Após isso, ocorre a confecção das placas em laboratório dental a qual são personalizadas para cada paciente. Após a etapa de confecção da placa, uma consulta é feita para a verificação e entrega dos produtos, bem como a prova das placas e as instruções de uso.

É importante seguir as orientações de uso, principalmente o tempo determinado pelo profissional, bem como a quantidade de gel a ser usada dentro das moldeiras a fim de não extravasar e causar danos às gengivas.

  • Mantenha o gel em local fresco sem exposição ao calor e/ou à luz direta do sol. De preferência, armazenar no refrigerador. Não congele.
  • Coloque uma gota de gel no espaço para cada dente. Certifique-se de que esteja no lado da frente, tomando cuidado para não exceder a quantidade indicada.
  • Coloque as proteções na boca aplicando pressão no lado frontal para obter uma melhor distribuição do gel e cubra toda a superfície a ser tratada.
  • Limpe qualquer excesso de gel na gengiva com uma gaze.
  • Após utilizar as plaquinhas, limpe-as com uma escova de dentes ou com gaze.
  • Evite alimentos irritantes, ácidos ou cítricos (molhos, temperos, limão, abacaxi, laranja, laranja, etc.).
  • Evite ingerir bebidas ou alimentos com pigmentos (vinho tinto, refrigerantes, cenouras, beterrabas, morangos, framboesas, amoras, chocolate, suco de uva, chá preto ou de hibisco ou café).
  • Não fumar.
  • Se apresentar sensibilidade, interrompa o tratamento e entre em contato com o dentista.
Métodos de clareamento dental

2. Clareamento de consultório - Tratamento com agente clareador e luz azul

Esta técnica é realizada por um dentista especialista, utilizando um produto branqueador mais concentrado que o utilizado no clareamento caseiro (geralmente peróxido de hidrogênio a 35%) e luz azul ou calor para fotoativação6. Este método só pode ser realizado em consultório odontológico por um dentista qualificado e os resultados são imediatamente visíveis.

Inicialmente, as gengivas são isoladas com um material especial que serve como uma barreira física de vedamento e não permite o contato do gel com as gengivas, pois o material branqueador não deve tocá-las. Em seguida é aplicado o gel clareador, que é ativado por luz especial. Os resultados são imediatos e a quantidade de sessões depende de cada caso. Geralmente, cada sessão leva em média 40 minutos e é necessário de 1-4 sessões com intevalos para obter-se o resultado desejado.

Assim como para o tratamento de clareamento caseiro, é essencial evitar a ingestão de alimentos e de bebidas que possam deixar pigmentos (por exemplo, café, chá preto, vinho tinto, etc.) entre as sessões, assim como fumar.

Nota: É muito comum que o tratamento misto ou combinado seja indicado pelo dentista. Isso significa o tratamento caseiro em concomitância com o de consultório, afim de obter os melhores resultados.

¿Sabías que?

Você sabia que...

O clareamento funciona melhor quando combinado com uma limpeza dental antes da aplicação? Isso ocorre porque na limpeza dental a barreira de placa dental é eliminada, assim o gel entra pelo esmalte com mais facilidade e atinge a dentina, onde vai ocorrer o clareamento.

Comparação entre os métodos

Clareamento Dental Caseiro Clareamento de Consultório
Resultados Efeito gradualmente visível apartir do final da primeira semana. Efeito visível apartir de 1-3 dias da primeira aplicação.
Duração De 1 a 4 semanas, podendo necessitar mais sessões. De 3 a 5 sessões, podendo variar drasticamente.
Custos De R$400,00 a R$800,00 reais R$ 1.000 a 3.000 reais

Vantagens e desvantagens de cada método

Método de clareamento caseiro - Vantagens

  • O custo é significativamente menor.
  • Resultados visíveis desde a primeira semana
  • Pode ser realizado a qualquer momento.
  • Relativamente menos sensibilidade dentária (mais controlável).
  • Um método mais flexível para o paciente realizar a qualquer hora.

Método de clareamento caseiro - Desvantagens

  • Período longo de tratamento para obtenção do resultado desejado.
  • Esta técnica implica em evitar o consumo de alimentos e bebidas com corantes (café preto, chá, vinho tinto, entre outros), assim como fumar.
  • Necessita do total comprometimento do paciente para obtenção dos resultados.

Método de clareamento de consultório - Vantagens

  • Resultado imediatamente visível (de 2 a 3 dias).
  • Tratamento realizado por um profissional.
  • Tratamento rápido.
  • Não necessita do comprometimento do paciente para obter resultados.

Método de clareamento de consultório - Desvantagens

  • Sensibilidade durante a aplicação e no dia posterior que pode ser tratada com analgésico.
  • Assim como a técnica caseira, esta técnica implica em evitar o consumo de alimentos e bebidas com corantes (café preto, chá, vinho tinto, entre outros), assim como fumar.

Método de clareamento combinado - Vantagens

  • Possui as vantagens dos dois métodos combinados.
  • Resultado podem ser obtidos com a combinação das técnicas em casos onde o dente não respondeu às técnicas individuais.
  • Efeito duradouro

Método de clareamento combinado - Desvantagens

  • Custo mais alto.
  • Esta técnica implica em evitar o consumo de alimentos e bebidas com corantes (café preto, chá, vinho tinto, entre outros), assim como fumar.
  • Esta técnica implica em evitar o consumo de alimentos e bebidas com corantes (café preto, chá, vinho tinto, entre outros), assim como fumar.

Dica útil: Marque uma consulta com seu dentista a cada 4-6 meses. Verifique periodicamente sua saúde oral, e crie hábitos de higiene oral.

Preço do clareamento dental

O custo do clareamento dental varia e depende do tratamento mais indicado, se será combinado ou se necessita de outros tratamentos odontológicos em concomitância. O método combinado, que se refere a consultar um especialista para uma parte do tratamento e completá-lo em casa, pode ser o mais caro. No entanto, tem os resultados mais eficazes. Por outro lado, o clareamento dos dentes caseiros é o mais barato, mas o efeito não é imediatamente visível.

No Brasil, geralmente o preço do clareamento dental de consultório varia de R$1.000,00 a R$3.000,00 reais quando se trata de um tratamento no consultório.

Para clareamento dos dentes em casa, os preços também variam dependendo se você compra produtos separados ou pacotes completos, assim como a marca e a região. Geralmente os custos variam entre R$400 e R$800,00 reais.

¿Sabías que?

Você sabia que...

Que fatores poderiam influenciar a duração do resultado? A idade, a dieta, o uso de certos medicamentos (como os antibióticos) e nossos hábitos (como o fumo) podem afetar a duração dos resultados do clareamento dental.

Duração do tratamento

A duração do tratamento depende do método escolhido e da resposta dos dentes perante ao tratamento.

Para o tratamento de clareamento dental caseiro, a duração varia em média entre uma a quatro semanas. A mudança começa a ser perceptível dentro da primeira semana, mas o resultado final dependerá se as recomendações do dentista foram ou não seguidas.

A higiene oral deve ser rigorosa e desempenha um papel muito importante.

No caso de clareamento no consultório, o efeito é visível de um a três dias após a sessão de aplicação do gel.

Em pacientes mais jovens, os resultados são obtidos mais rapidamente do que em pacientes mais velhos, isso dá-se porque a dentina de pacientes jovens tendem a serem mais claras, facilitando o clareamento

Duração do tratamento

É importante estar ciente de que após o clareamento dos dentes, pode haver sensibilidade dentária. Caso isso ocorra, entre em contato com seu dentista.

As manchas de fluorose (branca) ficarão mais claras e mais perceptíveis com o clareamento, por essas não serem realmente removidas.

Eu quero ter meus dentes mais brancos, como eu decido?

Conhecer a experiência de outros que tiveram dentes clareados pode ajudar você a tomar a melhor decisão. Este é um procedimento cosmético que ajudará seu sorriso a parecer mais branco, mas também deve ser realizado e supervisionado por um dentista especialista para que a probabilidade de desenvolver desconforto seja zero.

Girl

Camila:

“O sorriso das pessoas é a parte do corpo que mais me chama a atenção e não seria diferente com o meu. Me preocupo muito com a estética dos meus dentes e por conta disso procuro que eles estejam sempre brancos, coisa que não é tão fácil já que bebo café quase todos os dias. Por conta disso, usei fitas adesivas para clareamento dental por ser mais acessível e terminou afetando a minha gengiva, coisa que jamais tinha acontecido ao fazer um tratamento com um profissional. Depois disso voltei a fazer com o meu dentista ou pelo menos ter uma prévia consulta para ver a sua recomendação.”

Boy

Rodrigo:

“Eu sempre pensei que eu não fosse conseguir fazer um clareamento por causa da sensibilidade que todos falam. Conversei com meu dentista e optamos pelo clareamento caseiro com concentração baixa de início. Aos poucos meus dentes foram clareando e não sofri muito com a sensibilidade. Com certeza muito menos do que temia. Fiquei muito satisfeito com o resultado.”

Girl

Neuda:

“Sentia que meus dentes ficaram um tanto quanto amarelados após a retirada do aparelho, e não me sentia confortável ao sorrir. Meu dentista sugeriu o clareamento a laser, mas infelizmente não consegui terminar o procedimento devido a alta sensibilidade dos meus dentes, porém, para que o trabalho não fosse perdido, ele me sugeriu que fizesse um clareamento em casa, utilizando moldeira e o produto indicado. O resultado tem se mantido pós 9 anos, com uma manutenção levíssima, melhor investimento para a alto estima.”

Preparação para o clareamento dental

Antes de realizar o clareamento, é necessário um exame preliminar. Isto ajudará a avaliar a saúde bucal, cuidar dos dentes que necessitam e encontrar o produto mais adequado para cada paciente.

Antes do início, os dentes devem ser limpos para garantir a sua saúde. Tártaro e manchas na superfície do esmalte, que podem ser causadas pelo fumo ou por bebidas como café ou chá, são removidas parcialmente ou completamente.

O dentista registrará a cor do dente antes do processo e assim o clareamento será avaliado. Ele ou ela também explicará o procedimento a ser seguido e o que fazer durante o tratamento. Esta etapa é necessária, independentemente do método selecionado, para conhecer melhor o tratamento e saber como manter os dentes brancos por mais tempo.

Como encontrar um bom dentista

Este é o especialista na saúde de seus dentes. Para escolher o mais adequado para você, você deve levar em conta a experiência deles, o tratamento que oferecem e escolher aquele em quem você confia.

No doctoranytime você pode consultar as opiniões de outros pacientes que conheceram o dentista em que está interessado, antes de agendar uma consulta.

Andria Vicente Magri

"A melhor coisa a fazer é pedir referências as seus conhecidos que fizeram clareamento dental sobre qual profissional atendeu a eles e perguntar-lhes sobre sua experiência com o especialista, além do tipo de tratamento realizado. Lembre-se de que o clareamento pode causar uma sensibilidade dentária durante e após o tratamento e o desconforto pode variar de paciente para paciente. Ao procurar um dentista, pergunte também que tratamento você pode seguir se este problema ocorrer. Com portais como o doctoranytime, você tem acesso a centenas de especialistas, dos quais você pode até mesmo descobrir sobre as experiências de seus pacientes."

Dicas para encontrar um bom dentista(6)

1

Pergunte sobre sua formação profissional: quantos anos de experiência ele ou ela tem? É importante que seu especialista esteja qualificado para realizar qualquer tipo de consulta ou procedimento.

2

Conhecer a experiência de seus pacientes: Você pode perguntar sobre as análises do médico para saber como ele classificaria sua avaliação e experiência.

3

Fale sobre o procedimento: Você deve saber quais produtos e itens ele usará para realizar o clareamento dos dentes. Descubra para que você não seja pego de surpresa. E, no caso de fazê-lo, discuti-lo na ocasião com o dentista se ele não o mencionou nas etapas a serem realizadas.

4

Valorize o cuidado que você recebe: Uma dica muito importante é se sentir à vontade com seu dentista. Se, apesar das revisões e da experiência, você não se sentir confortável com ele/ela, procure mais opções até encontrar o profissional ideal.

Segredos para um sorriso saudável e brilhante

O clareamento dentário ajudará você a alcançar o sorriso brilhante com o qual você sonha. Para um resultado mais completo, você pode combiná-lo com outras ações para manter um sorriso saudável.

Fazer um checkup no dentista a cada 4-6 meses

Não negligencie seu check-up odontológico. Aproximadamente a cada 4-6 meses é bom ter seus dentes limpos e verificados quanto a danos. Se você fuma constantemente, ou sua gengiva sangra, é ainda mais aconselhável fazê-lo durante este período de tempo.

Vegetais e frutas para dentes mais brancos

Se você quiser manter seus dentes naturalmente brilhantes, preste atenção à qualidade dos alimentos que você come. Evite alimentos que contenham pigmentos e prefira frutas e vegetais. Exemplos incluem morangos, brócolis, cenouras e laranjas. A boa alimentação contribui para dentes mais brilhantes.

Boa aparência é sinônimo de atitude

O sorriso é o espelho da alma! Isto significa que se sua auti estima estiver boa, com bom humor, ela se refletirá em seu sorriso, o que, por sua vez, o fará parecer melhor.

Pedro Henrique Mauro Batista
Pedro Henrique Mauro Batista - Cirurgião-dentista:

“Para garantir um sorriso saudável e brilhante recomendo uma correta escovação dos dentes e constantes consultas ao dentista para fazer a profilaxia profissional, que diminui os manchamentos extrinsecos dos dentes aumentando o brilho do sorriso além de servir como controle do biofilme dental, evitando cáries por exemplo.”

Mitos e verdades

Mito #1

As tiras branqueadoras são eficazes, seguras e mais baratas.

A verdade

Apesar de serem mais baratas que os tratamentos de clareamento convencionais, a maioria dos dentistas NÃO recomendam a utilização das placas. Apesar de clarear os dentes, elas atuam apenas de canino a canino (6 dentes em cima e 6 embaixo) além de não protegerem a gengiva e não serem personalizados às necessidades de cada paciente (dentes tratado os canais, próteses, restaurações, entre outros).

Pedro Henrique Mauro Batista
Pedro Henrique Mauro Batista - Cirurgião-dentista:

“As tiras branqueadoras são produtos que podem vir a causar sensibilidade dental e danos aos tecidos gengivais quando não assistidos por um dentista que é o profissional capacitado para indicar diferentes protocolos de controle de sensibilidade, doses e tipos de produtos clareadores de forma personalizada para cada paciente, de acordo com o diagnóstico e necessidades individuais do mesmo.”

Mito #2

Os dentes do meu amigo clarearam mais do que os meus. Isso significa que devo continuar clareando.

A verdade

O fato do dente não clarear mais pode ser indicativo que o ponto de saturação foi obtido. Isso significa que ocorreu o máximo de clareamento, a partir dessa etapa os pigmentos não são mais clareados e se continuar sendo usado o agente clareador, pode ocorrer a perda de estrutura dental causando problemas aos dentes5. O clareamento dentário é um processo odontológico e deve ser seguido à risca para obter dentes brancos de forma segura.

Pedro Henrique Mauro Batista
Pedro Henrique Mauro Batista - Cirurgião-dentista:

“Os dentes de cada indivíduo possuem um ponto de saturação diferente. Ou seja, dois pacientes podem seguir rigorosamente o mesmo protocolo de clareamento pelo mesmo tempo e ter níveis de clareamento diferentes. O que acontece com certa previsibilidade é que após 3 semanas é atingido um ponto de saturação, dessa maneira dificilmente os dentes continuarão a ficar mais claros após 3 semanas de clareamento de consultório, mesmo que o sorriso de um amigo tenha ficado mais claro durante o mesmo período.”

Mito #3

Com o clareamento não tenho mais que cuidar dos meus dentes para mantê-los brilhantes.

A verdade

Ter seus dentes clareados não substitui a consulta com um especialista para cuidar de sua saúde oral. Quando você faz consultas regulares com seu dentista, limpeza e profilaxia de seus dentes a cada 4-6 meses e escova 3 vezes ao dia ou após as refeições, sua saúde bucal melhora! Como resultado, seus dentes ficarão mais limpos, a gengiva mais saudável e você poderá manter os resultados do clareamento dental por mais tempo.

Mito #4

Remédios caseiros como limão ou bicarbonato de sódio podem substituir o clareamento dental.

A verdade

Isto é falso. O uso de produtos em casa que não são destinados a tratamentos orais estéticos podem causar grandes danos a seus dentes e gengivas, bem como consequências a longo prazo que requerem a intervenção de um especialista. Você deve saber que estes produtos não têm um agente branqueador potente o suficiente para alcançar o mesmo resultado que o branqueador profissional de dentes.

Mito #5

Somente dentes naturais claream.

A verdade

Sim, somente dentes naturais possuem as camadas dentárias, principalmente a dentina, que é onde o clareamento ocorre. Dentes que possuem prótese ou os implantes dentários não ficarão mais claros com o clareamento. Para isso, o dentista irá avaliar a necessidade de troca das coroas ou restaurações em dentes naturais, pois as mesmas também não irão clarear.

Perguntas frequentes

Por que os dentes amarelam?

As manchas coloridas dos dentes podem ser classificadas como extrínsecas ou intrínsecas.

As manchas extrínsecas aparecem na superfície do dente (esmalte). As manchas são encontradas entre os prismas do esmalte e são incrustadas mais profundamente na dentina (a camada debaixo do esmalte).

A cor do dente varia de pessoa para pessoa, e se torna mais escura com a idade. O fumo, certos medicamentos e maus hábitos alimentares são fatores que podem influenciar a pigmentação dos dentes.

As pastas de dente branqueadoras e os enxaguantes bucais podem remover algumas poucas manchas extrínsecas, mas somente um agente branqueador - com produtos específicos - removerá as manchas extrínsecas e chegará às manchas intrínsecas, que são responsáveis pela mudança de cor.

Por que meu dente com o canal tratado clareou menos que os outros dentes?

Dentes com o canal tratado naturalmente claream menos ou, as vezes nem claream. Para isso, a avaliação do dentista é de extrema importância sobre a necessidade de fazer claremento interno em dentes específicos afim de obter harmonia nas cores e um sorriso mais iluminado, com cores padronizadas.

Qualquer pessoa pode fazer clareamento dentário?

O clareamento dentário é uma solução segura e fácil para um sorriso mais branco e brilhante.

Os resultados e o tempo de tratamento variam de pessoa para pessoa, dependendo da tonalidade inicial dos dentes e do resultado desejado.

Coroas, pontes, facetas e implantes não podem ser clareados.

É imperativo que você visite seu dentista antes de qualquer tratamento. Ele ou ela o orientará para a melhor solução para suas necessidades.

Cuidado: Mulheres grávidas ou lactantes, pacientes com sensibilidade dentária pré-existente, pacientes com problemas de gengiva severos, defeitos de esmalte ou cárie, bem como raízes expostas não devem ser submetidas a este procedimento.

O clareamento dos dentes torna meus dentes frágeis?

Os géis clareadores existem em diferentes concentrações. Os de uso caseiro variam de 10% a 22% de peróxido de carbamida ou hidrogênio de 1,5% a 10% de peróxido de hidrogênio e o dentista irá, baseado na sensibilidade apresentada, reduzir ou aumentar a concentração, harmonizando a concentração do gel com o uso de redutores de sensibilidade.

Os branqueadores de hoje são completamente seguros e normalmente contêm flúor para proteger os dentes. Entretanto, os dentes podem se tornar muito mais sensíveis durante este método.

Ao final do tratamento, toda a sensibilidade deve desaparecer.

Quanto tempo dura o resultado do clareamento dental?

O resultado após o clareamento dos dentes é muito estável e você terá um sorriso brilhante por um longo tempo após o tratamento.

Entretanto, certos fatores podem influenciar a duração do resultado. Idade, dieta, tomar certos medicamentos (por exemplo, antibióticos) e hábitos (por exemplo, fumar) podem afetar a duração dos resultados do clareamento.

Eventualmente, você pode buscar tratamentos de retoque rápido e fácil e ter um sorriso brilhante novamente, é so visitar o seu dentista.

Eventualmente, você pode buscar tratamentos de retoque rápido e fácil e ter um sorriso brilhante novamente, é so visitar o seu dentista.

Os preços podem variar de acordo com a cidade em que você se encontra, o quanto as manchas são perceptíveis em seus dentes e até mesmo no especialista que você escolher. O preço do clareamento dos dentes também dependerá do método que você selecionar para este tratamento cosmético.

Quais são as consequências do clareamento dental?

Embora o clareamento dental seja um procedimento muito simples e rápido, é possível sentir algum desconforto nos dias seguintes ao procedimento. As conseqüências mais comuns são a sensibilidade ao frio ou calor nos dentes e as manchas brancas nas gengivas. Ocasionalmente, pacientes submetidos ao clareamento dental podem apresentar dores de garganta o problemas estomacais devido ao excesso de gel aplicado nas moldeiras de clareamento caseiro.

O que devo fazer após o clareamento dos dentes?

Para manter os resultados do clareamento dental, você deve evitar a todo custo o consumo de alimentos ricos em corantes como vinho tinto ou até mesmo molho de tomate. Outra dica que ajudará a manter seus dentes clareados sem falhas é evitar fumar e visitar seu dentista regularmente para limpezas dentárias.

Nota: o termo "médico" é usado por fins de brevidade e objetiva incluir todos os profissionais da saúde.
Referências

1. Exército Brasileiro - Braço Forte e Mão Amiga. (2021). Exército Brasileiro. , http://www.eb.mil.br

2. Sorrisologia. (2022, February 17). Cigarro escurece os dentes: mito ou verdade? , https://sorrisologia.com.br/w/cigarro-escurece-os-dentes-mito-ou-verdade_a5787

3. Silva, F. M. M. (2012, August 7). Avaliação clínica de dois sistemas de clareamento dental | Revista Odontológica do Brasil Central. Revista Odontológica do Brasil Central., https://www.robrac.org.br/seer/index.php/ROBRAC/article/view/623

4. Redacción. (s.f.) ¿Cómo elegir a tu dentista y clínica dental de confianza? Diciembre 08, 2021, de Instituto Integral Odontológico S.A. Sitio web: , https://www.clinicadentalenlavaguada.es/elegir-dentista-clinica-dental/

5. http://www.forp.usp.br/restauradora/dentistica/temas/clar_dent/clar_dent.pdf

6. Dale, B. A., &, Schhein, K. (1992). 'Esthetic Dentistry'. Lea & Febiger, Philadelphia.

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